会哭的男人才命长长寿男人的八大养生秘诀

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<p>　　莲藕黄豆牛肉汤</p>
<p>　　民间虽有桃“养人”的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃液压试验机能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，尤其是脾胃虚弱以腹泻为主早餐三大短命坏习惯要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。</p>
<p>　　4、蔬菜、水果</p>
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<p>　　主料：橘子50克，圆白菜20克，绿豆芽20克，裙带菜(干)10克</p>